Seminarraum mieten
96 qm großer Seminarraum, in dem bis zu 60 Personen Platz finden. Zusätzlich ist er noch mit einem Medienwagen bestückt. (Laptop, Beamer, Mikrofon, Lautsprecher, W-LAN-Zugang)
Sportklettergruppe
Ansprechpartner
Andrzej Jagiełłowicz
andrzej.jagiellowicz[at]gmail.com
Christian Brazzale
manidoro[at]gmx.net
Erstes Treffen: 02. Februar 2023, 18:00 Uhr im DAV Kletterzentrum Regensburg
FB: Sportklettern 2.0 DAV Regensburg www.facebook.com/groups/sportklettern20/
Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr treffen wir uns zum gemeinsamen Klettern und Bouldern – im Sommer an den Felsen der näheren Umgebung, im Winter oder bei schlechtem Wetter in der Halle. Seilschaften finden je nach Können und Interesse spontan zusammen. Aktuelle Infos gibt es zudem immer vorab in unserer Facebookgruppe (Sportklettern 2.0 DAV Regensburg).
Unser Angebot richtet sich an Kletternde, die Seilpartner*innen und Gleichgesinnte suchen, an Anfänger*innen, die ihre im "Von-der-Halle-an-den-Fels-Kurs" erworbenen Kenntnisse nun auch am Naturfels weiterhin praktizieren wollen oder an Leute denen Klettern draußen einfach mehr Spaß macht. Wir sind hauptsächlich an den heimischen Felsen im Altmühltal, Labertal und Naabtal unterwegs.
In der Kletterhalle: Wir treffen uns immer um 18:00 Uhr, wärmen uns kurz auf und widmen uns pro Woche einem der Themen (ca. 1 Stunde). Anschließend freies Klettern. Wo gewünscht, geben wir auch unsere Kenntnisse über Sichern, Technik, etc. gerne weiter, einen Kletterkurs ersetzt dies jedoch nicht.
Hinweis: Kein Kursbetrieb! Selbstständiges Klettern und Sichern Voraussetzung! Teilnahme ab 18+
Bambiniklettern (4 bis 5 Jahre)
Spielerisch KLETTERN lernen - das bietet das DAV Kletterzentrum jetzt in Form eines Bambini-Kletterns an.
Früh übt sich - nach diesem Motto werden die Kinder in unserer Bambini-Gruppe spielerisch an die Sportart Klettern herangeführt. Sowohl die Körperkoordination als auch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten werden bei Kletter- und Gruppenspielen, wie zum Beispiel beim Bouldern, schaukeln im Gurt, sowie bei Aufwärmspielen zu Beginn der Stunde, gestärkt.
Die Kletterwand bietet viele verschiedene Möglichkeiten und Herausforderungen für die kleinen Klettermaxxe, sich spielerisch zu Bewegen und über sich hinauszuwachsen. Unsere zertifizierten DAV Trainer und Jugendleiter freuen sich darauf, den Kindern die Freude an dieser beliebten alpinen Spielart zu vermitteln.
Bambini-Klettern
- Altersgruppe 3-6 Jahre (Kindergartenkinder)
- Maximal 10 TN – 2 Trainer/Jugendleiter
- Leistungen: Eintritt, Trainer, Verleih
- Kosten:
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Kinder- und Jugendtraining: 1,5 Std.: 34,00 € pro Monat
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Training für Erwachsene
Ziel:
Erlernen und Verbesserung der Klettertechnik und -taktik, der körperlichen Fitness
Erlernen und Verbesserung der Klettertechnik und -taktik, der körperlichen Fitness
Kursinhalt:
Ihr seid im Vorstieg unterwegs und wollt höhere Schwierigkeitsgrade erobern, wisst aber nicht so richtig wie? Die Unterarme sind immer viel zu schnell gepumpt und die Löcher an den Schuhspitzen werden immer größer?
Unsere Trainerin Julia (Sportwissenschaftlerin) schafft euch Abhilfe. Sie wird ihrer Kreativität freien Lauf lassen und sich viele spannende und auch unkonventionelle Übungen und Aufgaben einfallen lassen um euch in eurer Klettertechnik weiterzubringen. Von Technik- und Taktikübungen, über Videoanalysen, Kraft- und Körperstabi-Übungen sowie Ausdauer- und Ausgleichstraining bis hin zum Bouldern wird alles dabei sein. Wollt ihr fit in den Frühling starten, dann meldet euch noch heute an!
Unsere Trainerin Julia (Sportwissenschaftlerin) schafft euch Abhilfe. Sie wird ihrer Kreativität freien Lauf lassen und sich viele spannende und auch unkonventionelle Übungen und Aufgaben einfallen lassen um euch in eurer Klettertechnik weiterzubringen. Von Technik- und Taktikübungen, über Videoanalysen, Kraft- und Körperstabi-Übungen sowie Ausdauer- und Ausgleichstraining bis hin zum Bouldern wird alles dabei sein. Wollt ihr fit in den Frühling starten, dann meldet euch noch heute an!
Voraussetzung:
Erfolgreiche Teilnahme an einem Vorstieg-Kurs (oder entsprechende Kenntnisse) UND entsprechende Übung. Sicherungstechnik erlernen\erweitern ist KEIN Bestandteil des Kurses! Sichern muss bereits sicher beherrscht werden!
Erfolgreiche Teilnahme an einem Vorstieg-Kurs (oder entsprechende Kenntnisse) UND entsprechende Übung. Sicherungstechnik erlernen\erweitern ist KEIN Bestandteil des Kurses! Sichern muss bereits sicher beherrscht werden!
Ausrüstung:
Hüftgurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät (vorzugsweise Halbautomaten wie Smart, GriGri, Clickup), Seil. Die Ausrüstung kann im Kletterzentrum gegen Gebühr ausgeliehen werden.
Hüftgurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät (vorzugsweise Halbautomaten wie Smart, GriGri, Clickup), Seil. Die Ausrüstung kann im Kletterzentrum gegen Gebühr ausgeliehen werden.
Das Training ist für Kletterer im 5. - 7. Schwierigkeitsgrad gedacht.
Benötigte Ausrüstung:
Hüftgurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät (vorzugsweise Smart, GriGri, Clickup), Seil. Die Ausrüstung kann im Kletterzentrum gegen Gebühr auch ausgeliehen werden.
Hüftgurt, Kletterschuhe, Sicherungsgerät (vorzugsweise Smart, GriGri, Clickup), Seil. Die Ausrüstung kann im Kletterzentrum gegen Gebühr auch ausgeliehen werden.
Termine:
5er-Block
Kosten für 5 Trainings á 3 h
Leistungen: Trainer, Eintritt
Klettern mit MS (Multiple Sklerose)
An unserem Angebot können Menschen allen Alters teilnehmen, die an MS erkrankt und noch alleine oder mit Hilfsmitteln stehfähig sind, die den Transfer aus dem Rollstuhl schaffen oder auf der Leistungsskala nach Kurzke einem EDSS-Grad von < 7 entsprechen.
Das ganzheitlich angelegte Kletterkonzept zielt darauf, körperliche und psychische Komponenten durch eine gezielt angelegte „Bewegung in der Senkrechten“ sowie durch das soziale Miteinander in der Gemeinschaft zu fördern.
Wie Klettern mit MS funktioniert
Alle Trainingsstunden werden professionell angeleitet und an die individuellen Erfordernisse der teilnehmenden Personen angepasst. Geklettert wird mit Seilsicherung von oben (Toprope). Dabei übernehmen die Trainerinnen vollständig das Sichern. Unterschiedliche Sicherungsstufen (normal, unterstützend, begleitend) ermöglichen die notwendige Konzentration auf die einzelnen Kletterbewegungen, das Koordinieren der Arme und Beine, das Lesen der Kletterroute und das Finden der nächsten Griffe und Tritte. So kann das bestmögliche Kletterergebnis erreicht werden.
Ehrenamtliche Unterstützung
Je nach Teilnehmerzahl, körperlichen Einschränkungen und Erfordernissen wird die Gruppe durch zusätzliche Trainerinnen und Helfer beim Sichern unterstützt.
Kursleiterin Dr. Marit Möhwald
- Sportwissenschaftlerin
- Bewegungstherapeutin
- Trainerin C Sportklettern (DAV)
- B-Lizenz Rehabilitationssport, Neurologie (BVS)
Anmeldung/Information E-Mail:
marit.moehwald[at]web.de
Termine
Samstag (14-tägig) von 10.00-12.00 Uhr
Familiengruppe
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