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Klemmt´s manchmal in der Hüfte oder zieht im Nacken? Wünscht Du Dir mehr Gelassenheit im Alltag oder beim Klettern?

Yoga ist ein Weg um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ausgehend von der uralten indischen Tradition üben wir uns in Asanas (Köperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Dadurch werden Deine Muskeln geschmeidig und kräftig, der Atem tief und ruhig, der Geist konzentriert und ausgeglichen. Und noch dazu macht es Spaß - denn: "Es gibt so viel Arten Yoga zu üben, wie es Menschen gibt." (Patanjali)

Im Schnupperkurs tasten wir uns an den Yoga heran. In abwechslungsreichen Stunden wenden wir uns in entspannter Atmosphäre den Asanas, Pranayama und der Mediation zu. Bei all dem steht die Freude am eigenen Üben im Vordergrund. Ob Yoga-Neuling oder geübter Yogi, wir finden für alle geeignete Variationen. Der Schnupperkurs bietet Dir einen Einblick, wie Du Deine Kletterpraxis oder Deinen Alltag mit Yoga bereichern kannst.

Ab September bietet der Yoga Blockkurs Dir die Möglichkeit, noch tiefer in die Yogaphilosophie und einzelne Übungen einzusteigen. Lass Dich ein auf die Entdeckungsreise durch Deinen Körper. Geübt wird im Stil des Hatha Yoga, einzelne Übungen wechseln sich ab mit Entspannung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Marie Yoga 2Marie Melzl (B.A. Soziale Arbeit, zertifizierte Yogalehrerin) unterrichtet Yoga seit 2012 und kennt sich aus mit Yogakniffs für Kletterinnen&Kletterer.

 

 

 

Weitere Infos und Anmeldung unter:

Yoga und Klettern - ein perfektes Paar!

Infoblatt